微量元素检查可以通过血液、头发等样本进行检测，以下是具体的检查方法：
1.血液检查：
静脉采血：通常是抽取外周静脉血，如肘静脉。这种方法较为常用，可以检测多种微量元素，如铁、锌、铜、钙、镁等。
末梢采血：也可在手指或耳垂等部位采血，但末梢血中的微量元素含量可能受到一些因素的影响，结果不够准确，一般多用于儿童。
2.头发检查：头发中的微量元素可以反映过去一段时间内的营养状况，但头发的生长速度较慢，检测结果可能不够及时。
需要注意的是，微量元素检查的结果需要结合临床症状、其他检查结果以及个体情况进行综合分析。如果有微量元素缺乏的相关症状，医生可能会建议进行检查。此外，微量元素检查并不是所有人都需要做的，一般适用于特定人群，如儿童、孕妇、老年人、某些疾病患者等。
在进行微量元素检查前，需要注意以下几点：
1.空腹或餐后检查：某些微量元素的检测可能需要空腹，如铁、钙等，而有些则不受饮食影响，如锌、铜等。具体要求可以咨询医生。
2.避免干扰因素：检查前应避免剧烈运动、饮酒、吸烟等，以免影响检测结果。
3.告知医生病史：在检查前应告知医生个人的健康状况、用药情况以及家族病史等，以便医生做出准确的判断。
总之，微量元素检查是一种辅助诊断方法，其结果需要综合分析。如果对微量元素检查有疑问或需要进一步了解，建议咨询医生。