精子活动率低的治疗方法如下：
1.药物治疗：针对病因进行治疗，如精索静脉曲张可使用黄酮类药物、抗氧化药物等；生殖系统感染可使用抗生素；免疫性不育可使用免疫抑制剂等。
2.手术治疗：如精索静脉曲张高位结扎术、输精管吻合术等。
3.辅助生殖技术：对于严重的精子活动率低，可考虑采用人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长期熬夜、适当运动等。
5.饮食调整：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等。
6.心理调节：减轻心理压力，保持心情舒畅。
此外，在治疗期间，建议定期复查精液常规，以评估治疗效果。同时，还应注意以下健康建议：
1.避免长时间骑车、久坐，减少会阴部充血。
2.注意个人卫生，避免生殖道感染。
3.保持规律的性生活，每周2-3次为宜。
4.加强锻炼，提高身体素质。
需要注意的是，精子活动率低的治疗方法因人而异，应在医生的指导下进行个体化治疗。同时，治疗需要一定的时间和耐心，患者应积极配合治疗，同时保持良好的心态。如果您有相关问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。