上牙龈长了个肉疙瘩，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：多由龋齿发展而来，可导致牙龈瘘管，出现脓包，破溃后会形成肉疙瘩。
2.牙周炎：多由牙结石、菌斑等刺激引起，可导致牙龈红肿、出血，后期可能形成牙周袋，出现肉疙瘩。
3.牙龈瘤：与内分泌、局部刺激等因素有关，可表现为牙龈上圆形或椭圆形的肿块，颜色与正常牙龈相似或稍红。
4.口腔癌：可发生于口腔内任何部位，早期可表现为黏膜红斑、白斑、溃疡等，后期可能形成肿块。
如果发现上牙龈长了个肉疙瘩，建议及时就医，进行口腔检查、X线等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物。