脚脖子肿而且还很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果脚脖子接触到过敏原，如某些药物、食物、化妆品或洗涤剂等，可能会发生过敏反应，导致肿胀和瘙痒。
建议：避免接触过敏原，使用温和的清洁剂，穿着舒适的鞋子，避免长时间站立或行走。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能引起皮肤炎症，导致脚脖子肿胀和瘙痒。
建议：如果怀疑感染，应及时就医，医生可能会开处方抗生素或抗真菌药物。
3.扭伤或拉伤：脚脖子扭伤或拉伤时，周围的组织会受损，引起肿胀和疼痛。
建议：立即休息，冷敷受伤部位，使用弹性绷带包扎，抬高患肢。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
4.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可能导致关节肿胀和疼痛，包括脚脖子。
建议：咨询医生进行进一步的检查和诊断，根据具体情况制定治疗方案。
5.血液循环问题：静脉曲张、深静脉血栓等血液循环问题可能导致脚部肿胀和瘙痒。
建议：就医进行详细的血管检查，医生可能会建议穿着压力袜、进行物理治疗或药物治疗。
6.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等全身性疾病也可能引起脚部肿胀和瘙痒。
建议：及时就医进行全面的身体检查，以确定具体原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果脚脖子肿且痒的症状持续不缓解或加重，或伴有其他不适症状，如疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人等，脚脖子肿痒可能是更严重问题的信号，应特别关注并及时就医。在就医之前，尽量避免搔抓或刺激肿胀部位，以免加重症状。