以下汤品具有补肾补精的功效：
一、甲鱼滋肾汤
(一)甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
(二)将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。
(三)可滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞滋补肝肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
二、丹参红花炖乌鸡
(一)乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。
(二)将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水；用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
(三)乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。
三、海参杞参汤
(一)海参150克，党参、枸杞子各12克。
(二)一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味料，便可吃参喝汤。
(三)功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
四、海马汤
(一)鲜海马1对，虾仁50克，料酒、葱花、姜末、精盐、味精各适量。
(二)将鲜海马洗净，切块；虾仁洗净；将海马、虾仁同放蒸碗内，加入葱花、姜末、料酒、精盐、味精，上笼蒸熟即成。
(三)温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等症。
五、双耳汤
(一)银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。
(二)将银耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加水适量，放入冰糖。将碗置蒸笼中，蒸约1小时，待木耳熟透即成。
(三)滋阴，补肾，润肺。适用于肾阴虚引起的口干舌燥，大便干结等症，具有滋肾润肺、益气补血、补脑强心的作用。