胃像饿了一样，有点不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.饮食不规律：如果经常不吃早餐或晚餐，或者饮食过于匆忙、狼吞虎咽，都可能导致胃部不适。
2.压力过大：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能会影响神经系统，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
3.消化不良：吃了过多难以消化的食物，或者进食过快、过量，都可能导致消化不良，引起胃部不适。
4.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致胃部不适。
5.其他因素：如药物副作用、吸烟、饮酒、喝咖啡等，也可能引起胃部不适。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解胃部不适：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.就医治疗：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有其他疾病的人群，胃部不适的原因和处理方法可能有所不同。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。