胃总是像饿了一样不舒服，可能有以下原因：
1.饮食不规律：如果经常不吃早餐或晚餐，或者饮食时间不规律，胃中的胃酸没有食物中和，就会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
2.精神压力：长期的精神压力、紧张、焦虑等情绪问题，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性病变，常表现为上腹部疼痛、烧灼感等症状，也可能出现饥饿感。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症性疾病，可导致胃黏膜充血、水肿，引起胃部不适，有时也会有饥饿感。
5.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的主要症状是上腹部疼痛，常在饥饿时或夜间发作，也可能伴有烧心、反酸等症状。
6.其他：胃食管反流病、胃癌等疾病也可能导致类似症状。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了缓解胃部不适，建议保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食和过度节食；减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入；避免吸烟、饮酒和喝浓茶、咖啡等；注意缓解压力，保持心情愉悦。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。