怀孕了天天玩手机可能会有一定影响，但具体影响程度因人而异。以下是一些可能的影响：
1.（一）、电磁辐射：手机在使用过程中会发射电磁辐射，虽然目前尚无确凿证据表明低强度的电磁辐射会对胎儿造成严重影响，但长时间或高强度的电磁辐射可能对胚胎发育产生潜在风险。
2.（二）、休息和活动不足：长时间玩手机可能导致孕妇休息不足，缺乏身体活动。这对孕妇的身体健康和胎儿的发育可能不利。
3.（三）、眼睛疲劳和颈部疼痛：长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳和颈部疼痛，这可能会影响孕妇的舒适度和生活质量。
4.（四）、社交隔离：过度依赖手机可能导致孕妇与他人的社交互动减少，增加社交隔离感。
为了尽量减少手机对怀孕的潜在影响，孕妇可以采取以下措施：
1.（一）、控制使用时间：尽量限制每天使用手机的时间，避免长时间连续使用。
2.（二）、保持距离：在使用手机时，尽量保持一定的距离，减少辐射暴露。
3.（三）、适当休息：定期休息眼睛，放松颈部和肩部肌肉，进行适当的身体活动。
4.（四）、与他人互动：多与家人、朋友交流，参加社交活动，避免过度依赖手机。
5.（五）、选择健康的生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对手机使用对怀孕的影响存在疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和指导。此外，定期进行产前检查，关注胎儿的发育情况也是非常重要的。