卧床保胎期间可以适当玩手机，但需要注意控制时间和姿势。
手机是一种低强度的电磁辐射源，目前尚未有证据表明手机辐射会对胎儿造成不良影响。但是，长时间卧床玩手机可能会导致孕妇颈部、肩部和背部的不适，增加孕期疼痛的风险。此外，过度使用手机还可能影响孕妇的睡眠质量。
因此，孕妇在卧床保胎期间可以玩手机，但需要注意以下几点：
1.控制使用时间：每次使用手机的时间不宜过长，建议每次不超过30分钟，每天不超过2小时。
2.保持正确姿势：使用手机时应保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头。可以使用枕头或靠垫来支撑颈部和背部，减轻疲劳感。
3.适当休息：每隔一段时间，应起身活动一下，放松颈部、肩部和背部的肌肉。
4.控制光线：在卧床休息时，应避免在黑暗的环境中使用手机，以免刺激眼睛。可以适当调整光线，使其柔和不刺眼。
5.与手机保持距离：使用手机时，应尽量保持一定的距离，避免手机贴近面部和眼睛。
总之，卧床保胎期间可以适当玩手机，但需要注意控制时间和姿势，避免对身体造成不良影响。同时，孕妇还应注意休息，保持良好的心态，有助于胎儿的健康发育。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。