手无缘无故痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致手关节疼痛、肿胀和僵硬。关节炎可以分为多种类型，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的，腱鞘是包裹在肌腱周围的鞘状结构。腱鞘炎会导致手部疼痛、肿胀和活动受限。
3.神经病变：神经病变可以影响手部的感觉和运动功能，导致手部疼痛、麻木和无力。常见的神经病变包括腕管综合征、肘管综合征等。
4.肌肉劳损：过度使用手部肌肉或重复性动作可能导致肌肉劳损，从而引起手部疼痛。
5.手部损伤：手部受伤、扭伤或骨折等都可能导致手部疼痛。
6.感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能引起手部疼痛和红肿。
7.其他原因：其他可能导致手部疼痛的原因包括系统性疾病（如红斑狼疮、类风湿性关节炎等）、血管问题、内分泌问题等。
如果你的手无缘无故痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、红肿等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以采取以下措施来缓解手部疼痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是导致疼痛的动作。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷手部，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.保持手部正确姿势：避免手部过度伸展或弯曲，保持手部自然放松的姿势。
4.按医生建议使用药物：如果医生建议使用药物，如止痛药、消炎药等，应按照医生的指示使用。
需要注意的是，对于手部无缘无故痛的情况，自我诊断和治疗可能存在一定的局限性。因此，最好咨询专业医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。