阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。以下是一些饮食建议：
1.百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚内热的人食用。
2.鸭肉：能滋阴清热，适合阴虚内热的人食用。
3.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合阴虚内热的人食用。
4.甲鱼：能滋阴凉血，适合阴虚内热的人食用。
5.桑葚：具有滋阴补血、生津润燥的功效，适合阴虚内热的人食用。
6.银耳：能滋阴润肺、生津养胃，适合阴虚内热的人食用。
7.海参：具有滋阴补肾、益精养血的功效，适合阴虚内热的人食用。
8.黑芝麻：具有补肝肾、润五脏的功效，适合阴虚内热的人食用。
总之，阴虚内热的人可以通过饮食来调理身体，但是需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果症状严重，建议及时就医。