结论：饭后散步可以在一定程度上帮助减肥，但效果因人而异。
原因：
1.散步可以消耗热量：散步是一种低强度的有氧运动，可以帮助身体消耗热量，从而达到减肥的目的。
2.促进消化：饭后散步可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少食物在体内的停留时间，从而降低脂肪的积累。
3.改善代谢：散步可以提高身体的代谢率，使身体在休息时也能消耗更多的热量。
需要注意的是，散步减肥的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持。此外，散步的时间和强度也需要适当控制，过度散步可能会导致身体疲劳，影响健康。
综上所述，饭后散步可以减肥，但需要结合健康的饮食和其他运动方式，才能取得更好的效果。