散步可以消耗热量，有助于控制体重，但单纯依靠饭后散步可能并不足以达到显著的减肥效果。
原因如下：
1.散步的强度：散步的减肥效果取决于散步的强度、时间和频率。一般来说，要达到减肥的效果，需要进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等，并且持续时间较长。单纯的饭后散步，强度可能较低，时间也相对较短，难以消耗足够的热量。
2.饮食控制：减肥不仅仅取决于运动量，还需要注意饮食的控制。如果在饭后散步的同时，还摄入了过多的热量，那么减肥效果可能会受到影响。因此，需要注意饮食的均衡和适量，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。
3.个人差异：每个人的身体状况和代谢率不同，对运动的反应也不同。有些人可能更容易通过散步减肥，而对于其他人来说，可能需要结合其他运动方式或采取更严格的饮食控制才能达到减肥的目标。
综上所述，饭后散步可以作为一种健康的生活方式，但单独依靠饭后散步可能难以实现显著的减肥效果。为了达到减肥的目标，建议采取综合的方法，包括合理的饮食控制、适当的运动（如快走、慢跑、游泳等）和良好的生活习惯。此外，在开始任何新的减肥计划之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保身体健康和减肥的安全性。