上火引发牙疼可通过多种方式应对，首先要调整生活方式，同时可采取一些局部处理等方法来缓解。
一、调整饮食
减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃清淡易消化且富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（黄瓜、苦瓜等）、水果（梨、苹果等），能在一定程度上减轻上火对牙齿的刺激，缓解牙疼。比如多吃梨，其有清热降火功效，对上火牙疼有一定缓解作用。
二、保持口腔清洁
坚持早晚正确刷牙，进食后及时漱口，防止食物残渣残留引发口腔细菌滋生，加重牙疼。正确刷牙能清除牙齿表面及缝隙内的污垢，维护口腔卫生，利于缓解上火导致的牙疼。
三、局部冷敷
可采用局部冷敷的方式，用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位外部，每次敷15 - 20分钟，能收缩血管，暂时减轻牙疼症状。不过儿童使用冷敷时要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤。
四、就医检查
若牙疼持续不缓解或加重，需及时就医。医生会检查牙齿状况，排除是否有龋齿、牙髓炎等口腔疾病，然后进行针对性处理。不同人群如儿童、孕妇等就医时需特别告知医生自身情况，以便医生采取合适的诊疗措施。