根据你提供的信息，你的症状可能是头皮银屑病，这是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，好发于头皮、四肢伸侧，尤其肘、膝伸侧及腰骶部。其主要表现为境界清晰、形状大小不一的红斑，上覆多层银白色鳞屑，鳞屑易于刮脱，刮净后淡红发亮的半透明薄膜，刮破薄膜可见小出血点（Auspitz征）。鳞屑、薄膜、出血点是头皮银屑病的三大临床特征。
以下是关于头皮银屑病的一些建议：
1.及时就医：建议你尽快到正规医院皮肤科就诊，医生会根据你的具体情况进行诊断和治疗。
2.注意头皮护理：保持头皮清洁，选择温和、无刺激性的洗发水，避免过度搔抓头皮，以免加重病情。
3.避免诱因：避免感染、创伤、精神紧张等诱因，注意休息，避免劳累。
4.饮食注意：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
5.规范治疗：按照医生的建议进行规范治疗，不要自行停药或增减药量。
6.定期复查：定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，头皮银屑病的治疗需要一定的时间，患者要有耐心，积极配合医生的治疗。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。