想要在一周内快速瘦脸，可以尝试以下方法：
1.口腔按摩：口腔按摩可以促进面部血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的效果。具体方法是：用食指、中指和无名指的指腹从下巴开始，沿着脸部轮廓向上提拉，重复20次。
2.热敷：热敷可以缓解面部肌肉的紧张和疲劳，从而达到瘦脸的效果。具体方法是：用热毛巾或热水袋敷脸，每次15-20分钟，每天1-2次。
3.穴位按摩：穴位按摩可以刺激面部穴位，促进面部血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的效果。具体方法是：用食指、中指和无名指的指腹按压太阳穴、颊车穴、迎香穴等穴位，每个穴位按压10-15秒，重复2-3次。
4.咀嚼瘦脸法：咀嚼瘦脸法是一种较为流行的瘦脸方法，通过咀嚼口香糖或其他硬物，带动面部肌肉运动，从而达到瘦脸的效果。需要注意的是，咀嚼瘦脸法需要长期坚持，并且要选择无糖口香糖，以免糖分摄入过多导致面部脂肪堆积。
5.饮食瘦脸法：饮食瘦脸法是一种较为健康的瘦脸方法，通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，从而达到瘦脸的效果。需要注意的是，饮食瘦脸法需要长期坚持，并且要结合适量的运动，才能达到更好的效果。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，以上方法可能需要一定的时间和耐心才能见到效果。同时，如果你的脸部肥胖是由于疾病或其他原因引起的，建议及时就医，进行针对性的治疗。