牙齿最里面的肉痛肿了，可能是智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等疾病引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和肿胀。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以保持口腔清洁。
2.药物治疗：可以口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解症状。如果疼痛严重，医生可能会建议使用局部麻醉剂进行口腔局部治疗。
3.局部治疗：在医生的指导下，使用含漱剂、口腔喷雾剂或药膏来缓解疼痛和肿胀。
4.对因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，对于智齿冠周炎，需要在炎症消退后，考虑拔除智齿；对于牙周炎，需要进行牙周治疗；对于根尖周炎，可能需要进行根管治疗。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
7.复诊：按照医生的建议定期复诊，检查治疗效果，以及是否需要进一步的治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考。具体的治疗方案应根据个人情况而定，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定个性化的治疗计划。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，对于预防口腔疾病的发生也非常重要。