牙齿最里面的肉痛肿了，可能是智齿冠周炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果肿胀严重，可以口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，来控制感染。但需注意，抗生素应在医生的指导下使用。
4.就医治疗：如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现发热、张口受限等症状，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或者进行口腔洁治、龈下刮治等治疗。
5.治疗原发病：如果疼痛和肿胀是由智齿冠周炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病引起的，需要治疗原发病。例如，对于智齿冠周炎，需要在炎症控制后，拔除智齿；对于牙周炎和牙龈炎，需要进行牙周治疗。
6.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛和肿胀。可以食用一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，避免自行用药。此外，如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。