孩子左腿膝盖后面的窝疼，可能与以下原因有关。
1.生长痛：孩子骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，导致骨骼会拉扯肌肉、肌腱，引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，疼痛部位多为小腿、大腿或膝盖。
2.外伤：孩子在活动或玩耍时，可能会不小心摔倒或碰撞，导致膝盖后面的窝受伤，引起疼痛。
3.过度运动：孩子如果进行了过度的运动，如长时间跑步、跳跃等，可能会导致膝盖后面的肌肉、肌腱疲劳，引起疼痛。
4.炎症：膝盖后面的窝有腘窝囊肿、滑囊炎等炎症时，也会引起疼痛。
5.其他：感染、血液系统疾病、免疫系统疾病等也可能导致孩子膝盖后面的窝疼。
针对孩子左腿膝盖后面的窝疼，家长可以采取以下措施。
1.休息：让孩子减少活动，多休息，避免过度运动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.抬高患肢：将孩子的患肢抬高，促进血液循环，缓解疼痛。
5.观察病情：如果孩子的疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有肿胀、发热等症状，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便及时治疗。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。