焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。有的焦虑是积极的，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性；而当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。
焦虑症状有很多，主要包括以下几个方面：
1.生理方面：心跳加速、呼吸急促、手心出汗、胃部不适、尿频尿急等。
2.心理方面：紧张、不安、恐惧、忧虑、易激惹、入睡困难、梦魇等。
3.行为方面：坐立不安、来回走动、搓手顿足、小动作增多、注意力不集中等。
4.躯体症状：头晕、头痛、胸闷、胸痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
焦虑症状的严重程度因人而异，有些人可能只是轻微的焦虑，而有些人可能会出现严重的焦虑障碍。如果焦虑症状持续时间较长，严重影响生活和工作，建议及时寻求专业帮助。