颈椎间盘膨出和突出是两种不同的颈椎间盘病变情况，它们的区别在于椎间盘的突出程度和对神经组织的影响。
颈椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。此时，可能仅有颈部疼痛、僵硬等症状，通常不会引起明显的神经功能障碍。
颈椎间盘突出则是指椎间盘的纤维环完全破裂，髓核从破裂处突出，可能压迫神经根或脊髓，导致更严重的症状。突出的髓核可能刺激或压迫周围的神经组织，引起上肢疼痛、麻木、无力，甚至下肢无力、行走困难等。此外，还可能伴有颈部疼痛、活动受限、头晕等症状。
颈椎间盘膨出和突出的区别对健康的影响主要取决于突出的程度和位置。较小的膨出或突出可能通过休息、物理治疗等方法缓解症状。然而，较大的突出可能需要更积极的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等，以减轻神经受压和缓解症状。
需要注意的是，颈椎间盘膨出和突出的症状可能相似，但治疗方法可能不同。因此，如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的颈部姿势、避免长时间低头、定期进行颈部运动等也有助于预防颈椎间盘病变的发生和发展。