检测排卵的最佳时间是下次月经来潮前14天左右。
监测排卵的方法有很多种，包括基础体温测定、宫颈黏液评分、B超监测等，其中B超监测是最准确、最直观的方法。通过B超监测，可以观察到卵泡的发育情况、大小、数量以及是否排卵，同时还可以了解子宫内膜的厚度和形态。
对于月经规律的女性，排卵日通常是下次月经来潮前14天左右。在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内进行性生活，受孕的几率较高。因此，如果想要怀孕，可以在排卵期内增加性生活的次数；如果不想要怀孕，在排卵期内则需要采取有效的避孕措施。
需要注意的是，每个人的月经周期长短不同，因此排卵日也会有所差异。对于月经不规律的女性，需要通过其他方法来确定排卵时间，如基础体温测定、宫颈黏液评分等。此外，B超监测需要在医院进行，需要提前预约。
总之，检测排卵的最佳时间是下次月经来潮前14天左右，但具体时间因人而异。如果想要准确了解自己的排卵情况，建议咨询医生或专业的生殖科医生。