腿关节后面的筋疼，可能与以下原因有关：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步、爬山等运动，或长时间站立、下蹲等姿势，可导致腿部肌肉疲劳、紧张，进而引起腿关节后面的筋疼。
2.外伤：腿关节后面的筋受到直接或间接的外力撞击、扭伤、拉伤等，可导致局部肌肉、肌腱、韧带等组织损伤，引起疼痛。
3.炎症：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病，可侵犯腿关节周围的组织，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。
4.感染：腿部感染、疖肿、痈等，可导致局部炎症反应，引起腿关节后面的筋疼。
5.其他：腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病，也可压迫神经，导致腿部疼痛、麻木等症状。
针对腿关节后面的筋疼，可采取以下措施：
1.休息：停止运动或劳动，让腿部得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、活血化瘀的中药（如云南白药、三七片等），缓解疼痛。
6.物理治疗：可采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
7.中医治疗：可采用针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，缓解疼痛。
8.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，如果腿关节后面的筋疼持续不缓解，或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间行走、站立或下蹲，避免过度运动，保持良好的姿势。