谷丙转氨酶偏高可能是由于肝脏疾病、药物副作用、饮酒、剧烈运动等原因引起的。以下是一些快速降低谷丙转氨酶偏高的方法：
1.就医检查：首先需要就医，进行全面的身体检查，以确定谷丙转氨酶偏高的原因。医生可能会建议进行肝功能检查、乙肝五项检查、腹部超声等检查，以确定病因。
2.调整饮食：谷丙转氨酶偏高的患者需要注意饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。此外，还需要注意避免饮酒，因为饮酒会加重肝脏负担，导致谷丙转氨酶偏高。
3.合理运动：适量的运动可以帮助降低谷丙转氨酶偏高，但是需要注意避免过度运动，以免加重肝脏负担。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
4.药物治疗：如果谷丙转氨酶偏高的原因是肝脏疾病或其他疾病引起的，需要进行药物治疗，遵医嘱服用保肝药物等。
5.注意休息：充足的休息可以帮助肝脏修复，降低谷丙转氨酶偏高，因此需要注意休息，避免熬夜。
需要注意的是，谷丙转氨酶偏高的原因可能比较复杂，需要根据具体情况进行综合治疗。在治疗过程中，需要注意饮食、休息、避免饮酒等，同时需要遵医嘱进行治疗，定期复查肝功能等指标，以确保治疗效果。此外，如果谷丙转氨酶偏高的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。