脚面上长了个硬疙瘩像骨头还疼，可能是腱鞘囊肿、骨刺、鸡眼或跖疣等原因引起的。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.腱鞘囊肿：
病因：腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。
病因导致症状的原理：腱鞘囊肿的囊壁内层为滑膜细胞，外层为纤维结缔组织，囊腔内有蛋清样黏液。当腱鞘囊肿逐渐增大时，可能会压迫周围的神经和血管，导致疼痛、麻木等症状。
治疗方法：腱鞘囊肿较小且无明显症状时，一般不需要治疗。如果腱鞘囊肿较大或出现明显症状，可以通过挤压、穿刺抽吸、手术等方法进行治疗。
2.骨刺：
病因：骨刺是一种正常的生理现象，随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，失去弹性，关节边缘形成骨刺。
病因导致症状的原理：骨刺可能会刺激周围的组织和神经，导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。
治疗方法：骨刺一般不需要特殊治疗，如果疼痛症状明显，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、封闭治疗等方法缓解症状。如果骨刺较大或症状严重，影响关节功能，可以通过手术治疗。
3.鸡眼：
病因：鸡眼是由于长期摩擦和受压引起的圆锥形角质增生，好发于足底、足趾等部位。
病因导致症状的原理：鸡眼的尖端压迫真皮内的末梢神经，走路时会引起疼痛。
治疗方法：鸡眼可以通过外用鸡眼贴、鸡眼软膏等药物进行治疗，也可以通过手术、激光等方法进行治疗。
4.跖疣：
病因：跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，通过直接接触传染。
病因导致症状的原理：跖疣的表面角化，会形成一层厚厚的角质层，走路时会引起疼痛。
治疗方法：跖疣可以通过外用药物、冷冻、激光、手术等方法进行治疗。
总之，脚面上长了个硬疙瘩像骨头还疼，可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，采取相应的治疗方法。同时，要注意休息，避免长时间行走和站立，避免穿高跟鞋和硬底鞋，保持脚部清洁卫生。