持续拉肚子拉水可能是由多种原因引起的，如感染、食物中毒、药物副作用等。以下是一些应对建议：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以多喝水，也可以口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.注意饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.使用药物：如果拉肚子症状严重，可以使用一些药物来缓解，如蒙脱石散、黄连素等。这些药物可以吸附肠道毒素，保护肠黏膜，减轻炎症反应。
4.就医治疗：如果拉肚子拉水的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予抗生素、抗病毒药物或其他治疗措施。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。同时，注意餐具、炊具的清洁消毒，以防交叉感染。
总之，持续拉肚子拉水需要引起重视，及时采取措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。