持续拉肚子三天可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食物，这些食物可能会刺激肠道，加重腹泻症状。可以选择一些易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：腹泻会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解腹泻症状，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。如果症状严重或持续时间较长，建议就医，在医生的指导下使用药物治疗。
5.就医检查：如果腹泻伴有发热、腹痛、呕吐等症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此在采取上述措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，如果是儿童、孕妇、老人或患有其他疾病的人群，应在医生的指导下进行治疗。