适合孕妇食用且含糖量低的水果有：
1.西柚：西柚含有丰富的天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚的含糖量较低，适合患有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
2.苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿的发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，腹泻的孕妇可以连苹果连皮切成小块，放在水中煮3-5分钟待温后食用。
3.樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，而且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妇若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的甜嘴巴。
4.草莓：草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗起来比较困难，容易有农药残留问题。
5.猕猴桃：猕猴桃是一种特殊的水果，绿肉的猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；黄肉的猕猴桃含有叶黄素，可防治前列腺癌。猕猴桃TEXAS品种含糖量较低，可作为水果沙拉的原料，或掺入燕麦片中食用。
6.火龙果：火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素；火龙果还含有丰富的膳食纤维，能有效调节胃肠功能，预防孕期便秘；而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。