来月经时一般可以喝蜂蜜水，但需适量。
蜂蜜水富含糖分、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。在月经期间，女性的身体可能会有一些不适，如疲劳、情绪波动等。适量饮用蜂蜜水可以为身体提供能量，缓解疲劳感。此外，蜂蜜水还具有一定的润肠作用，有助于预防便秘。
然而，需要注意的是，蜂蜜水不能过量饮用。因为蜂蜜中含有一定量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，增加肥胖的风险。同时，蜂蜜水也不能代替药物治疗疾病。如果女性在月经期间有其他健康问题或不适症状，应及时就医，寻求专业的医疗建议。
此外，女性在月经期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经或加重经期不适。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免导致宫寒，引起腹痛、腹泻等症状。
3.多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，有助于维持身体的正常代谢和健康。
4.保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，女性在月经期间可以适量饮用蜂蜜水，但应注意饮用量和其他饮食注意事项。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。