来月经一般能喝蜂蜜水，但需适量。
蜂蜜水富含糖分、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。对于月经期间的女性，适量饮用蜂蜜水通常不会对身体造成不良影响，还可能带来以下好处：
1.缓解不适：蜂蜜水有一定的润肠作用，可帮助缓解月经期间可能出现的便秘问题。同时，其含有的糖分能够为身体提供能量，缓解疲劳、乏力等不适。
2.舒缓情绪：蜂蜜水的甜味可以刺激大脑释放内啡肽，有助于缓解情绪波动，减轻经前期综合征（PMS）中的情绪症状，如焦虑、抑郁等。
然而，需要注意的是，以下情况可能需要限制或避免饮用蜂蜜水：
1.血糖问题：如果本身有糖尿病或血糖控制不佳，饮用蜂蜜水可能会导致血糖升高，应谨慎饮用或在医生指导下饮用。
2.过敏反应：少数人可能对蜂蜜过敏，饮用后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。如果有过敏史，应避免饮用蜂蜜水。
3.其他健康问题：如果存在消化系统疾病、肾脏疾病等其他健康问题，饮用蜂蜜水可能会加重症状或影响疾病的治疗。在这种情况下，应咨询医生的建议。
此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
1.均衡营养：摄入富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
2.避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、生冷食物，以免引起或加重痛经等不适。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的水分平衡和代谢功能。
需要强调的是，每个人的身体状况和对食物的反应都可能不同。如果在月经期间对饮食有任何疑虑或不适，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导。