左侧乳房下肋骨处疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折：直接暴力或间接暴力可导致肋骨骨折，常伴有明显的外伤史。疼痛通常较为剧烈，深呼吸、咳嗽或体位改变时可加重。X线检查可明确诊断。治疗主要包括休息、止痛和固定。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可导致肋软骨部位的疼痛。疼痛通常为钝痛或刺痛，可反复发作。肋软骨炎的病因尚不明确，可能与感染、创伤、免疫因素等有关。治疗方法包括休息、止痛、热敷等。
3.胸膜炎：胸膜炎可导致胸部疼痛，疼痛可放射至左侧乳房下肋骨处。常伴有咳嗽、深呼吸等症状。胸部X线或CT检查可协助诊断。治疗根据病因进行，如抗感染、抗结核等。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可引起左侧乳房下肋骨处疼痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。心电图、心肌酶等检查有助于诊断。
5.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可引起左侧上腹部疼痛，有时疼痛可放射至左侧乳房下肋骨处。胃镜等检查有助于明确诊断。治疗主要包括药物治疗和饮食调整。
6.其他原因：左侧乳房下肋骨处疼痛还可能与肋间神经炎、带状疱疹、肺部疾病等有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于左侧乳房下肋骨处疼痛的患者，以下是一些建议：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等，避免接触过敏原。
5.按时就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，女性患者还应考虑乳腺疾病的可能，如乳腺炎、乳腺增生等。此外，孕妇左侧乳房下肋骨处疼痛还需排除子宫增大对膈肌的压迫等原因。
总之，左侧乳房下肋骨处疼痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行综合分析和诊断。在就医前，可尝试通过休息、调整姿势、热敷等方法缓解疼痛，但不要自行用药，以免掩盖病情。