左肋骨下方隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃酸反流或刺激胃黏膜可能导致左肋骨下方疼痛。
2.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等疾病可引起左肋骨下方疼痛，常伴有消化不良、恶心等症状。
3.心脏疾病：某些心脏问题，如心肌梗死、心绞痛等，也可能导致左肋骨下方疼痛，可能还会伴有胸闷、呼吸困难等症状。
4.肋间神经炎或肋软骨炎：感染、劳损等原因可引起肋间神经炎或肋软骨炎，导致左肋骨下方疼痛，疼痛可能在咳嗽、深呼吸或身体活动时加重。
5.脾脏问题：脾脏肿大、脾梗死等疾病也可能导致左肋骨下方疼痛。
6.其他原因：胸膜炎、肺炎、肌肉拉伤、骨折等也可能引起左肋骨下方疼痛。
如果左肋骨下方隐隐作痛持续时间较长、疼痛加剧或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如心电图、胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体。
2.热敷疼痛部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按照医生的建议服用止痛药，但应注意药物的使用剂量和时间。
总之，左肋骨下方隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，注意休息和采取适当的缓解措施也有助于减轻疼痛。