消除多囊的最佳方法如下：
1.一般治疗：患者需要调整生活方式，均衡饮食、控制体重、适当运动，同时保持良好的作息习惯，避免熬夜。
2.药物治疗：主要是调节月经周期、降低高雄激素血症、改善胰岛素抵抗等。常用的药物有口服避孕药、孕激素、二甲双胍等。
3.手术治疗：如果药物治疗效果不佳，或者患者有其他并发症，如卵巢囊肿、子宫肌瘤等，可能需要手术治疗。手术方式包括卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢打孔术等。
4.中医治疗：中医认为多囊卵巢综合征与肾虚、肝郁、痰湿等有关，因此可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
需要注意的是，多囊卵巢综合征的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。患者应在医生的指导下进行治疗，并定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，患者还应保持积极的心态，避免焦虑和紧张情绪，这对治疗也有一定的帮助。