早上醒来腰酸痛，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和酸痛。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，容易导致腰部肌肉劳损，引起酸痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，导致腰部疼痛，并可能放射至腿部。
4.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，会侵犯脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛和僵硬。
5.泌尿系统感染：如肾炎、肾盂肾炎等，也会引起腰部酸痛。
针对不同原因引起的腰酸痛，治疗方法也有所不同：
1.调整床垫：选择适合自己的床垫，保持床垫的舒适度和支撑力。
2.腰部保健：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等。
3.就医治疗：如果腰酸痛持续时间较长或伴有其他症状，如腿部麻木、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
6.手术治疗：如果病情严重，需要进行手术治疗。
总之，早上醒来腰酸痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，注意腰部保健，避免过度劳累和不良姿势，有助于预防腰酸痛的发生。