当脸部过敏肿了，以下是一些建议：
1.找出并避免过敏原：这是最重要的步骤。回想一下在过敏肿之前使用或接触了什么新的产品、食物或环境因素。常见的过敏原包括化妆品、护肤品、花粉、尘螨等。避免再次接触这些过敏原可以减轻症状。
2.清洁皮肤：用温水轻柔地清洁脸部，避免使用刺激性的洗面奶或化妆品。选择温和、无香料的洁面产品，并轻轻拍打脸部至干燥。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏肿的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和瘙痒感。
4.使用药物：可以在医生的建议下使用一些外用药物，如含有氢化可的松的药膏或乳液。这些药物可以减轻炎症和瘙痒。如果症状严重，医生可能会开口服抗过敏药物。
5.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和瘙痒。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
7.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染的风险，尽量避免搔抓过敏肿的部位。
8.就医：如果症状持续不缓解、加重或出现其他不适，如疼痛、发热等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出更具体的治疗建议。
需要注意的是，某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，在处理脸部过敏肿时需要特别小心。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果过敏肿是由于严重的过敏反应引起的，如呼吸困难、喉咙肿胀等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊部门就诊。
总之，脸部过敏肿需要及时处理，避免加重和感染。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应尽快就医。同时，了解自己的过敏原并避免接触是预防过敏肿的关键。