阴囊毛囊一粒粒凸起痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.阴囊湿疹：阴囊湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为阴囊皮肤瘙痒、红肿、起疹等。建议保持阴囊清洁干燥，避免过度搔抓，穿着宽松透气的内裤。可使用外用糖皮质激素乳膏或口服抗组胺药物治疗。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.股癣：股癣是由真菌感染引起的皮肤病，常发生在腹股沟、阴囊等部位。主要表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。可使用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。同时要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免与他人共用毛巾、内裤等。
3.疥疮：疥疮是由疥螨感染引起的皮肤病，主要通过密切接触传播。疥螨常寄生在皮肤的褶皱部位，如手指缝、腋窝、腹股沟、阴囊等。主要表现为皮肤瘙痒，尤其是夜间更为明显。可使用外用硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等治疗。同时要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，避免与他人共用毛巾、被褥等。
4.阴虱：阴虱是一种寄生虫，主要通过性接触传播。阴虱寄生在阴毛和肛门周围的体毛上，吸食血液，导致皮肤瘙痒。可使用外用林旦乳膏、苯甲酸苄酯乳膏等治疗。同时要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，避免与他人共用毛巾、被褥等。
5.其他原因：阴囊毛囊一粒粒凸起痒还可能与其他原因有关，如维生素B2缺乏、糖尿病、甲状腺功能亢进等。此外，一些药物也可能导致阴囊皮肤过敏或瘙痒。
总之，阴囊毛囊一粒粒凸起痒可能是多种疾病的表现，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的药物和化妆品。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况不同，治疗方法可能也有所不同。因此，在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见，以确保安全有效。此外，对于长期不愈或症状严重的患者，应进行进一步的检查，以排除其他潜在的疾病。