身体长息肉的原因主要有以下几点：
1.慢性刺激：长期的炎症刺激，如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等，可导致鼻黏膜、声带等部位的黏膜增生，形成息肉。此外，长期的机械刺激，如长期佩戴不合适的假牙，也可能导致口腔黏膜、牙龈等部位的息肉形成。
2.基因突变：家族性多发性结肠息肉病、Gardner综合征等疾病与基因突变有关，这些基因突变可能导致肠道黏膜细胞的异常增生，形成息肉。
3.内分泌紊乱：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致身体某些部位的黏膜增生，形成息肉。
4.饮食因素：高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食可能增加息肉的形成风险。此外，长期大量饮酒、吸烟等也可能对身体黏膜产生刺激，增加息肉的发生率。
5.年龄因素：息肉的发生率随着年龄的增长而增加，老年人更容易出现息肉。
针对身体长息肉的问题，以下是一些建议：
1.定期体检：对于有息肉家族史、长期慢性炎症、内分泌紊乱等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
2.治疗原发病：对于因慢性炎症、内分泌紊乱等原因引起的息肉，应积极治疗原发病，以减少息肉的发生风险。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，有助于预防息肉的形成。
4.戒烟限酒：戒烟限酒有助于减少对身体黏膜的刺激，降低息肉的发生率。
5.定期复查：对于已经发现的息肉，应定期进行复查，观察息肉的大小、形态等变化情况，以便及时采取治疗措施。
需要注意的是，息肉的治疗方法因息肉的部位、大小、数量等因素而异。对于较小的、无明显症状的息肉，通常采用定期复查的方法；对于较大的、有明显症状的息肉，可能需要进行手术治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗。