腮帮子下面长了一个硬疙瘩会动，可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议。
1.正常的生理结构：下颌下腺：下颌下腺位于下颌骨下缘，卵圆形，位于颈阔肌和颈筋膜之间，其排泄管开口于舌下肉阜。正常情况下，下颌下腺可以触摸到，质地柔软，无压痛，活动度好
淋巴结：正常的淋巴结呈豆形，质软，光滑，可移动，无压痛。当身体受到感染、炎症或其他刺激时，淋巴结会肿大，质地变硬，活动度可能会变差。但通常会在病因去除后逐渐恢复正常。
2.疾病导致：皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位。囊肿呈圆形，单发或多发，质地柔软，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无压痛
脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。通常为单个、多个或成群的皮下或深部脂肪瘤。脂肪瘤呈圆形或分叶状，质地柔软，边界清楚，可有假包膜，无压痛
淋巴瘤：是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，可发生于身体的任何部位。淋巴瘤的主要表现为淋巴结肿大，通常无明显疼痛，质地硬，无粘连，可活动，进行性增大。同时，还可能伴有发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状
其他：腮帮子下面的硬疙瘩还可能是转移癌、神经鞘瘤、骨肉瘤等疾病的表现。
如果发现腮帮子下面长了一个硬疙瘩会动，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、超声、CT、病理活检等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意观察硬疙瘩的大小、形状、颜色、质地、有无疼痛、有无粘连等变化，避免挤压、搔抓，保持局部清洁。同时，应注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高免疫力。
对于特殊人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，更应重视腮帮子下面硬疙瘩的出现，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。