乳腺B超检查的合适时间因人而异，一般建议在以下几个时间段进行：
1.青春期女孩：女孩在8-9岁时，乳腺开始发育，此时应进行一次乳腺超声检查，以了解乳腺的发育情况。
2.月经来潮前：在月经来潮前，乳腺会生理性增生，可能会出现乳腺胀痛、结节等症状。此时进行乳腺超声检查，可以帮助医生了解乳腺的结构和血流情况，排除乳腺疾病。
3.怀孕前：怀孕前进行乳腺超声检查，可以了解乳腺的健康状况，为孕期和哺乳期的乳房护理提供参考。
4.哺乳期：哺乳期的女性容易出现乳腺炎、乳腺脓肿等疾病。定期进行乳腺超声检查，可以及时发现这些问题，并采取相应的治疗措施。
5.绝经后：绝经后女性的乳腺组织逐渐退化，容易发生乳腺肿瘤。定期进行乳腺超声检查，可以早期发现乳腺肿瘤，提高治愈率。
需要注意的是，乳腺B超检查不能替代乳腺X线检查（钼靶）。对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、乳腺良性疾病病史、长期服用雌激素类药物等，应定期进行乳腺X线检查。此外，乳腺超声检查也不能完全排除乳腺癌的可能，对于发现的乳腺结节，需要进一步进行病理检查，以明确诊断。
总之，乳腺B超检查是一种重要的乳腺检查方法，可以帮助女性早期发现乳腺疾病。建议女性根据自身情况，选择合适的时间进行乳腺超声检查，并在医生的指导下进行后续的治疗和随访。