胃不舒服还恶心，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
吃得过饱或过快：吃得过多或过快会导致胃部过度扩张，刺激胃壁神经，引起恶心。
吃了刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性或难以消化的食物，可能刺激胃黏膜，导致不适和恶心。
饮食不规律：经常不吃早餐、过度节食或不按时进餐，可能打乱胃肠消化的生物钟，引起恶心。
2.胃部疾病：
胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡会导致胃酸分泌异常，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，引起烧心、恶心、咳嗽等症状。
3.其他消化系统问题：
消化不良：食物在胃肠道中消化不完全，产生气体和不适感，可能导致恶心。
肠道问题：如肠炎、肠梗阻等，也可能引起恶心。
4.心理因素：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、胃痛等症状。
情绪波动：大怒、大悲等情绪变化也可能影响胃肠功能。
5.药物副作用：
某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能对胃肠道产生刺激，引起恶心等不适。
6.妊娠反应：
女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，这是由于激素水平变化引起的。
如果胃不舒服还恶心的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免吃刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过快进食。
2.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持心情愉悦。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
4.注意药物副作用：如果正在服用某些药物，注意其可能的副作用，并在医生的指导下调整用药。
总之，胃不舒服还恶心可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。