怀孕得了面瘫，不用过于焦虑和担心，可采取以下方法进行治疗。
1.一般治疗：
多休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
注意保暖：避免面部直接吹风，尤其是在寒冷季节或天气变化时。
保持口腔清洁：饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，预防感染。
2.药物治疗：
营养神经药物：如维生素B1、维生素B12等，有助于促进神经功能恢复。
糖皮质激素：具有抗炎、减轻神经水肿的作用，可缓解面瘫症状。
抗病毒药物：如果面瘫是由病毒感染引起的，可使用抗病毒药物进行治疗。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋对面部进行热敷，每次15~20分钟，每天数次。
按摩：按摩面部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
针灸：在医生的指导下进行针灸治疗，有助于改善面瘫症状。
4.其他治疗：
康复训练：进行面部肌肉的康复训练，如张口、闭口、皱眉、耸鼻等动作。
心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，有助于面瘫的恢复。
需要注意的是，在怀孕期间，面瘫的治疗需要谨慎选择药物，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，在治疗过程中，应密切关注胎儿的情况，定期进行产前检查。如果面瘫症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，面瘫的恢复需要一定的时间，患者应保持耐心，积极配合治疗。
总之，怀孕得了面瘫，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的心态，注意休息和饮食，有助于面瘫的恢复。