指甲盖上有白点可能是缺乏以下元素：
1.钙：钙是指甲的重要组成部分，缺钙可能导致指甲白点。此外，儿童缺钙可能影响骨骼发育，中老年人缺钙可能导致骨质疏松。
2.锌：锌对于指甲的健康也很重要，缺锌可能导致指甲出现白点、凹陷或增厚等问题。缺锌还可能影响免疫功能和食欲。
3.铁：缺铁性贫血可能导致指甲出现白点或凹陷，同时可能伴有疲劳、乏力、气短等症状。
4.维生素：维生素A、维生素B、维生素D等缺乏也可能影响指甲的健康，导致指甲出现白点、变薄、易碎等问题。
除了上述元素缺乏外，指甲盖上有白点还可能与其他因素有关，如指甲受到损伤、感染、疾病等。
对于指甲盖上有白点的情况，可以采取以下措施：
1.注意饮食均衡：摄入富含钙、锌、铁和维生素的食物，如乳制品、肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
2.避免过度美甲：频繁使用指甲油、卸甲水等可能损伤指甲，导致指甲出现问题。
3.保持指甲卫生：定期修剪指甲，避免指甲过长滋生细菌。
4.及时就医：如果指甲白点持续不消失或伴有其他症状，如指甲变色、增厚、变形等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
需要注意的是，微量元素在人体中的含量虽然很少，但对健康却起着至关重要的作用。如果怀疑自己缺乏某种元素，应在医生的指导下进行检查和补充，避免自行补充，以免引起不良反应。此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，更应注意微量元素的摄入和平衡。如果有任何健康问题，应及时咨询医生的建议。