来了还能长高吗？
一般来说，来了后身高还是可能继续增长的，但增长幅度因人而异。这是因为身高的增长主要受生长激素的调节，而生长激素的分泌在青春期会进入一个高峰期。虽然来了标志着青春期的开始，但生长激素的分泌并不会立即停止。
然而，需要注意的是，青春期也是身体发育的关键时期，包括骨骼生长和性器官发育等。在这个阶段，身体需要足够的营养和健康的生活方式来支持生长和发育。以下是一些有助于身高增长的建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体的发育。建议选择适合的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于促进生长激素的分泌。
4.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身体的发育和健康。
需要强调的是，身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和评估。
总之，虽然来了后身高可能继续增长，但具体情况因人而异。保持健康的生活方式和良好的营养摄入对于身体的发育仍然非常重要。