头发特别干燥，可能是由多种原因引起的，如缺乏水分、营养不足、过度烫染、使用不当的洗发水等。以下是一些关于选择洗发水的建议：
1.选择温和的洗发水：避免使用含有硫酸盐、酒精和人工香料的洗发水，这些成分可能会使头发更加干燥。
2.选择滋润保湿的洗发水：可以选择含有天然油脂、蛋白质、维生素B5、丝氨酸等成分的洗发水，这些成分可以滋养头发，增加头发的水分含量，使头发更加柔顺亮泽。
3.注意洗发水的使用方法：洗发水不宜直接倒在头发上，应该先在手心揉搓出丰富的泡沫，然后再涂抹在头发上。并且，洗发水的用量也不宜过多，否则会导致头发油腻。
4.定期使用发膜：发膜是一种深层护理头发的产品，可以为头发提供营养和水分。建议每周使用一次发膜，使头发更加健康柔顺。
5.避免频繁烫染：频繁烫染会损伤头发的毛鳞片，导致头发变得干燥、脆弱。如果需要烫染头发，建议选择质量好的产品，并做好头发的护理工作。
6.注意头发的防晒：阳光中的紫外线会使头发中的水分流失，导致头发变得干燥。建议在户外活动时，佩戴帽子或使用护发喷雾等产品，保护头发免受紫外线的伤害。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于改善头发的健康状况。
8.咨询专业人士的建议：如果头发干燥的问题较为严重，建议咨询专业的美发师或医生，寻求更专业的建议和治疗方案。
总之，选择适合自己头发状况的洗发水，并注意正确的使用方法和护理，可以有效改善头发干燥的问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于头发的健康生长。