如果戴美瞳后眼睛变红，可能是出现了炎症。以下是一些建议：
1.立即停止佩戴美瞳，让眼睛得到充分的休息。
2.用大量的生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，以去除残留的美瞳和眼中的刺激物。
3.如果症状持续或加重，应尽快就医。医生可能会开一些抗生素眼药水或眼膏来治疗感染，并建议你使用冷敷来缓解眼部不适。
4.在恢复期间，应避免佩戴美瞳，保持眼部清洁，避免揉眼和过度用眼。
总之，戴美瞳后眼睛变红可能是炎症的表现，应及时采取措施。如果症状持续或加重，应尽快就医。同时，选择质量可靠的美瞳产品，并正确佩戴和护理，有助于减少眼部感染的风险。