产后痔疮脱出能否自愈，取决于痔疮的严重程度。一般来说，轻度的痔疮脱出可以通过改善生活习惯、饮食习惯等方式自愈；但如果痔疮脱出严重，无法自行回纳，或者伴有出血、疼痛等症状，自愈的可能性较小，需要及时就医治疗。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，其主要病因是肛垫下移和静脉曲张。怀孕和分娩是引起痔疮的重要因素，因为在怀孕期间，子宫逐渐增大，会压迫盆腔静脉，导致血液回流不畅，容易发生痔疮；在分娩过程中，产妇需要用力，也会增加痔疮的发生风险。
痔疮脱出的原理是由于痔疮部位的血管扩张和迂曲，导致痔核体积增大，当腹压增加（如咳嗽、用力排便等）时，痔核就会脱出肛门外。
对于产后痔疮脱出的治疗，一般可以采取以下方法：
1.改善生活习惯：保持大便通畅，避免便秘和腹泻；养成良好的排便习惯，不要长时间蹲厕所；避免久坐久站，适当活动；保持肛门清洁卫生。
2.饮食习惯调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，促进肠蠕动，减少便秘；多喝水，保持身体水分充足；避免辛辣刺激性食物，减少对肛门的刺激。
3.坐浴：每天用温水坐浴肛门，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.外用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些药物，如槐角丸、痔速宁等。
6.手术治疗：如果痔疮脱出严重，保守治疗无效，或者出现了其他并发症，如肛裂、肛瘘等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，产后痔疮脱出的治疗需要根据具体情况进行选择，如果症状较轻，可以先尝试保守治疗；如果症状严重，或者保守治疗无效，应及时就医，以免延误病情。此外，产妇在产后应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于身体的恢复。