一、足底筋膜炎
长时间行走、跑步或站立等使足底筋膜反复承受牵拉应力，易引发炎症反应，导致左脚底板外延疼痛。此情况好发于经常进行高强度运动（如长跑、跳绳等）的人群，也常见于长时间站立工作者，年龄上各年龄段均可发病，年轻运动爱好者相对高发。
二、外伤因素
脚部受到直接碰撞、挤压或过度扭转等外伤时，可能造成足底外延部位的软组织挫伤、韧带损伤甚至骨折，从而引起疼痛，此类情况通常有明确的外伤经历，如重物砸伤、剧烈运动中脚部扭伤等。
三、跟骨骨刺
随着年龄增长或长期负重磨损，跟骨骨质可发生增生形成骨刺，骨刺刺激周围软组织时会引发疼痛，多见于中老年人，长期从事重体力劳动或肥胖人群因足部承受压力较大，更易出现跟骨骨刺导致足底外延疼痛。
四、神经受压
坐骨神经放射：坐骨神经受压时可能放射至足底引起疼痛，常见于腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘压迫神经传导通路，导致下肢包括足底出现放射性疼痛。
足部神经卡压：如跖间神经瘤，可使足底特定部位神经卡压，引发局部疼痛，多见于经常穿窄小鞋子、长时间行走的人群，女性因常穿高跟鞋等因素相对更易发生。