身体脱水可以通过以下方法治疗：
1.补充水分：身体脱水是因为身体失去了过多的水分，所以补充水分是治疗身体脱水的关键。可以通过喝水、饮用含有适量盐分和糖分的饮料来补充水分。
2.饮食调整：在补充水分的同时，还需要注意饮食的调整。可以多吃一些富含水分和营养的食物，如水果、蔬菜、汤等。
3.就医治疗：如果身体脱水较为严重，或者出现了其他不适症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医治疗。医生可能会根据病情的严重程度，给予静脉补液、药物治疗等措施。
总之，身体脱水是一种需要及时治疗的疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。因此，在日常生活中，应注意保持水分的摄入，避免长时间暴露在高温环境下，以及及时补充水分。