大姨妈没来且肚子老阵痛，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在排卵期有过性生活，且大姨妈推迟了，同时伴有肚子阵痛的症状，可能是怀孕了。怀孕后，受精卵着床时可能会引起小腹隐痛。此外，宫外孕、先兆流产等也可能导致这种情况。如果月经推迟超过一周，建议使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者直接去医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。
2.月经失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张、情绪波动等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，过度节食、长期服用避孕药等也可能导致月经失调。如果是这种情况，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果月经推迟时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致大姨妈没来且肚子老阵痛。这些疾病可能会引起下腹坠胀、疼痛等不适，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：如腹部受凉、饮食不当、药物副作用等，也可能导致大姨妈没来且肚子老阵痛。如果是这种情况，建议注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，同时停止服用可疑的药物。
总之，如果大姨妈没来且肚子老阵痛，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，女性应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。