根据你的描述，可能的原因和建议如下：
1.紧张性头痛：如果近期压力过大、精神紧张，可能会导致头部血管收缩，从而引起额头中间疼、恶心想吐的症状。建议保持充足的睡眠，适当进行放松活动，如冥想、瑜伽等，以缓解压力。
2.颅内病变：颅内感染、肿瘤等病变也可能导致额头中间疼、恶心想吐。此外，还可能伴有其他症状，如头痛加剧、呕吐呈喷射状、视物模糊、肢体麻木无力等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断。
3.高血压：血压升高时，也可能出现头部疼痛、恶心、呕吐等症状。如果有高血压病史，建议及时测量血压，如血压升高，应遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起头痛、恶心等副作用。如果正在服用此类药物，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他：鼻窦炎、青光眼、中暑等也可能导致类似症状。
总之，额头中间疼、恶心想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持充足的睡眠。